练就女神级别魔鬼好身材

　　不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。

　　干净、降、自然、清新……瑜伽像带着露珠的空气一般。

　　全都可以感受到如绿色植物一样舒适。相比于肌肉男的八块腹肌，清爽更胜一筹。而更让人意外的是，却钟情瑜伽运动。

　　“其实生命就是呼吸，生命是一呼一吸之间的事情。”

　　坚持练瑜珈，把好身体视为重中之重。

　　盘膝而坐，放松四肢，在冥想中放松、审视自己。

　≡于不喜欢剧烈运动的他来说，瑜珈的确是最合适的。

　　一直强调瑜珈使他改变很多，“身体柔韧度更好，重要的是让我变得更平和，包括为人处世的态度。同时我也希望追求放松的人们尝试练练瑜珈，也许刚开始很多动作做不到，但没关系，慢慢来。”